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Alimentazione naturale: come nutrire bene il nostro corpo
Cooking and Diet ► Nutrition and Health
Italian 
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Cooking and Diet
Nutrition awareness
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13 lectures
4 hours
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Alimentazione naturale: come nutrire bene il nostro corpo
Lecture 1Introduzione alla visione naturopatica
Lecture 2Guida ad un’alimentazione equilibrata e varia
Lecture 3I nutrienti principali
Lecture 4I carboidrati: la principale fonte di energia
Lecture 5La fibra alimentare: sostanze disintossicanti
Lecture 6L’indice glicemico
Lecture 7Le proteine: insostituibili per la vita
Lecture 8I grassi: necessari, ma con moderazione
Lecture 9Le vitamine: regolatrici delle funzioni del corpo
Lecture 10Minerali: il completamento fondamentale alle vitamine
Lecture 11Acqua e sale: le sostanze della vita
Lecture 12Etichette alimentari: come leggerle, cosa evitare
Lecture 13Consigli alimentari
Quiz Finale
Lecture 14Quiz Finale – Alimentazione naturale