KUNDALINI YOGA – Il potere curativo del cervello
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Description
Il Kundalini Yoga è l’arte, la scienza e la tecnologia per liberare il potenziale creativo che risiede in ogni essere umano. Anche se il Kundalini Yoga non è stato concepito come una scienza squisitamente terapeutica, il suo impatto positivo sul benessere psicofisico è straordinario. Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, è conosciuto anche come lo “Yoga di chi è capofamiglia”, perché è stato disegnato da santi e saggi durante i secoli, per essere semplice da praticare ed efficace in periodi di tempo brevi, costituendo così uno strumento preziosissimo nella vita di coloro che hanno un lavoro e una famiglia. La pratica del Kundalini Yoga è una armoniosa combinazione di esercizi fisici, tecniche di rspirazione (pranayamas), ripetizione di mantra e meditazioni.
Effetti del Kundalini Yoga:
A livello fisico:
- rinforza il sistema nervoso
- allunga e tonifica i muscoli
- rimuove le tossine dai tessuti
- equilibra le secrezioni ghiandolari
- rinforza il sistema immunitario
- rigenera e tonifica gli organi interni
- sviluppa una mente neutrale e meditativa
- promuove chiarezza di percezione e la capacità di essere presenti
- sviluppa l’intuizione
- trasforma e rilascia gli schemi limitanti del subconscio
- allevia le tensioni e lo stress
- aumenta la concentrazione e l’efficacia
Le antiche conoscenze sono al nostro servizio, ma metterle in pratica spetta ad ognuno di noi!
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