Il Kundalini Yoga è l’arte, la scienza e la tecnologia per liberare il potenziale creativo che risiede in ogni essere umano. Anche se il Kundalini Yoga non è stato concepito come una scienza squisitamente terapeutica, il suo impatto positivo sul benessere psicofisico è straordinario. Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, è conosciuto anche come lo “Yoga di chi è capofamiglia”, perché è stato disegnato da santi e saggi durante i secoli, per essere semplice da praticare ed efficace in periodi di tempo brevi, costituendo così uno strumento preziosissimo nella vita di coloro che hanno un lavoro e una famiglia. La pratica del Kundalini Yoga è una armoniosa combinazione di esercizi fisici, tecniche di rspirazione (pranayamas), ripetizione di mantra e meditazioni.

Effetti del Kundalini Yoga:

A livello fisico:

• rinforza il sistema nervoso
• allunga e tonifica i muscoli
• rimuove le tossine dai tessuti
• equilibra le secrezioni ghiandolari
• rinforza il sistema immunitario
• rigenera e tonifica gli organi interni

• sviluppa una mente neutrale e meditativa
• promuove chiarezza di percezione e la capacità di essere presenti
• sviluppa l’intuizione
• trasforma e rilascia gli schemi limitanti del subconscio
• allevia le tensioni e lo stress
• aumenta la concentrazione e l’efficacia

Le antiche conoscenze sono al nostro servizio, ma metterle in pratica spetta ad ognuno di noi!