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KUNDALINI YOGA - Il potere curativo del cervello
Nature and Well-being
Italian
Open-Mind, Respect And Empathy
Meditation
Abstract Thinking
19 lectures
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KUNDALINI YOGA - Il potere curativo del cervello

Nature and Well-being ► Meditation

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Skills have 3 levels to communicate the right grade of competence.
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Il Kundalini Yoga è l’arte, la scienza e la tecnologia per liberare il potenziale creativo che risiede in ogni essere umano. Anche se il Kundalini Yoga non è stato concepito come una scienza squisitamente terapeutica, il suo impatto positivo sul benessere psicofisico è straordinario. Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, è conosciuto anche come lo “Yoga di chi è capofamiglia”, perché è stato disegnato da santi e saggi durante i secoli, per essere semplice da praticare ed efficace in periodi di tempo brevi, costituendo così uno strumento preziosissimo nella vita di coloro che hanno un lavoro e una famiglia. La pratica del Kundalini Yoga è una armoniosa combinazione di esercizi fisici, tecniche di rspirazione (pranayamas), ripetizione di mantra e meditazioni.

Effetti del Kundalini Yoga:


A livello fisico:

  • rinforza il sistema nervoso
  • allunga e tonifica i muscoli
  • rimuove le tossine dai tessuti
  • equilibra le secrezioni ghiandolari
  • rinforza il sistema immunitario
  • rigenera e tonifica gli organi interni
  A livello mentale:
  • sviluppa una mente neutrale e meditativa
  • promuove chiarezza di percezione e la capacità di essere presenti
  • sviluppa l’intuizione
  • trasforma e rilascia gli schemi limitanti del subconscio
  • allevia le tensioni e lo stress
  • aumenta la concentrazione e l’efficacia
Il Kundalini Yoga è una disciplina rimasta segreta per millenni e poi portata al grande pubblico grazie alla meravigliosa opera di Yogi Bhajan. In questo corso, grazie a Ram Rattan Singh, esperto insegnante e iniziatore del percorso "Yoga e Salute", potrai non solo avvicinarti a questa disciplina, ma anche comprenderne gli effetti benefici che ha sul corpo e sullo spirito. Scoprirai quali siano le parti del vostro sistema nervoso che devi stimolare per riportare in armonia gli automatismi corporei e trasformare completamente la tua esperienza di vita umana. Potrai seguire il docente passo dopo passo negli esercizi proposti e ripeterli da solo per apprezzarne i benefici che avranno sul tuo stile di vita.

Le antiche conoscenze sono al nostro servizio, ma metterle in pratica spetta ad ognuno di noi!

Course Objectives
  • Praticare nuove tecniche di respirazione (pranayamas)
  • Conoscere l'utilizzo dei mantra all'interno di una pratica
  • Praticare una nuova tecnica di meditazione
Course Target
Il corso è consigliato per tutte quelle persone che hanno la curiosità di conoscersi in modo più approfondito.
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